Sidorhttp://sinneskattenspyssel.blogspot.se/search/label/spinnrocken

Lchf, tips och recept

Tisdagen den 8 januari satte vi som startdatum för att börja vårt liv efter lchf´s filosofin.
Min tanke var att jag ska ta de lugnt i min viktnedgång. Jag har ju så att säga jobbat upp den här vikten under ett antal år! Den här sidan har jag tänkt att spara ner recept som jag uppskattar och tips och idéer.
Jag är ju absolut inte den första som ämnar gå ner i vikt utifrån den metoden, men sidan är i första hand för mig själv, en slags dagbok. Men om den kan inspirera andra till att ta tag i vikten och förändra sitt liv så är jag nöjd.

I dag den 15 januari har jag som sagt hållit på i en vecka och än så länge känns det jätte bra. Jag som konsekvent tagit bort allt fett och gärna använt lightprodukter, har en del att göra med att "programmera"  om hjärnan till ett annat tänk!.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kesoplättar kan jag varmt rekommendera lätt att göra och snabbt.
3 ägg
250 gr keso
1,5 msk fiberhusk

Stek plättarna i smör.
Jag brukar ha bacon och sallad till.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2013-01-27
3 veckor har  snart gått, och 4 kg har försvunnit det är jag riktigt nöjd med. Det mest fascinerande är att jag har inte varit söt sugen och små ätit någon gång. Förra lördagen var vi hemma hos min gamla pappa och han hade stekt rårakor och köpt semlor......det kunde jag inte tacka nej till är man 90 år och gör sig till för ens barn så.
Så det slank ner, men påverkade inte viktnedgången.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1 kommentar:

  1. Spännande. Maken o jag har varit LCHF:are i omgångar, men aldrig riktigt lyckats slutföra. Det är ju inte bara ett sätt att gå ner i vikt, utan faktiskt en livsstil. Som det har visat sig att väldigt många mår väldigt bra av. Lycka till - vi ligger nog i startgroparna hos oss!

    SvaraRadera